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にんにくを1つ1つ皮むくのたいへーん、面倒くさーい。 という事で簡単にむく方法 まずやっておくことは 黒の部分（根のところ）を切り落としておきます。 押しつぶす 包丁の平らな面をにんにくに押しつけて上から押しつぶすと皮がはがれます。 大量にやるならボールの底などを利用します。 電子レンジでチン こちらもにんにくの根の部分をカットします。 お皿にのせて電子レンジ600Wで20〜30秒チン 上の（画像オレンジのところ）を摘むとチュルンって飛び出します。 おもしろいようにチュルンと取れます。 ただ30秒でも充分熱いので気をつけて。 私はこの方法が好きです。若干火が通ります。気になるなら押しつぶす方法がおすすめですが、生で食べないならレンチン簡単。 チンする時間は30秒ですよ、 秒 。 うっかり3分チンしたら焦げて真っ黒な上、電子レンジも部屋もめっちゃ臭くなりました。 にんにくの皮を剥く道具もあるよ ⭐︎ リンク ⭐︎ 筒状の中ににんにく入れてころころ転がすと皮がはがれます。 にんにく料理 にんにくはアヒージョ作る時に欠かせないですね。 低糖質、高脂質食にアヒージョはバッチリだし、美味しいですよね。 【関連記事】 高脂質食　牛脂サバのアヒージョ 最近はテレワークで人に会わないから、曜日とか朝昼関係なく食べちゃいますが、気になるのが糖質です。 にんにくの糖質 1粒　2.1g 食べ過ぎ注意です。 がん予防ににんにく 【関連記事】   がん予防にはこれ！にんにく、検診、免疫力　やりがい

シャワーヘッドを購入したので古いのを取り外して、買ったやつを取り付けようと思ったのに、古いのが取り外せない！！ 困った！！ はずせない理由として手が滑るかららしい。 でも身近なもので滑り止めができはずせるのでためしてみてください。 ①ゴム手袋をはめて回してみる ☆ リンク ☆ 我が家のゴム手袋でははずせませんでした。 ②イボイボのついた軍手をはめて回してみる ☆ リンク ☆ 我が家の軍手でははずせませんでした え？はずせないんかーい！ よーし次行ってみよう！！ ③布ガムテープ ガムテープを2ヶ所（オレンジのところ）巻いて回す ☆ リンク ☆ ガムテープを巻いてイボイボ軍手をはめて回したら、見事シャワーヘッドをはずせました！！ 購入したシャワーヘッドはこちら。カートリッジで残留塩素を取り除いてくれるというもの。日本アトピー協会推奨品となっております。 髪のパサつきが気になり、お高いシャンプーにしようかと思った時、 最初ニトリの浄水シャワーヘッドがいい、肌や髪への刺激を軽減してくれるという口コミを思い出しました。 早速にニトリに行ったのですが、人気商品らしく品切れ。 どうしてもすぐほしくて調べてみると、ニトリの商品もこの「sanei」の商品らしいので、こちらを購入しました。 ☆ リンク ☆ ちょうど前日に切り替えたコンディショナーが全然合わなくて、髪がバサバサしていたのでしが、シャワーヘッドを交換して、同じコンディショナーを使ったら翌日パサつきが減ったので、あらいいんじゃない？って感じです。 カートリッジの交換目安は1人使用で約2ヶ月。カートリッジ自体は安いので経済的 ☆ リンク ☆