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裸足の季節。踵がガサガサだとサンダルとか履けないよね。 冬場はひび割れて血が出ることもあったし 夏もガサガサ。 数年前はこれ使っていました。 ⭐︎ リンク ⭐︎ ベビーフット。 薬剤の入ったビニールのブーツ見たいのを履いて1時間待つだけ。 すぐに効果は出ません。 数日後くらいから皮がめくれはじめ、2週間くらいかけてぺろーんと剥けてすべすべになります。 その間の脱皮している間は人前には出せませんが、全部剥ければキレイ！ 一夏過ごせます。 梅雨時期くらいに始めれば夏に間に合うかな。 これはこれで脱皮するのが面白かったけど、うっかり夏になっちゃったりして、タイミング逃しちゃったりもしました。 しかーし、今年はお世話にならなくてもよい状態。 今は踵がすべすべなんです！ 何をしたのか、というと カサカサしてるなってときはコレ ⭐︎ リンク ⭐︎ 最近はカサカサしないのでコレ ⭐︎ リンク ⭐︎ をしっかり塗り込んだだけ。 マジで。 特別なことはしていません。 ヴァセリンとニベアはかなり信頼しています。 【関連記事】 私はニベア青缶の力を信じてる 首にボツボツできてるのね。 毎日ニベア塗り込んでます。 まだ触るとボツボツ感じるけど、小さくなった気がする。 夏なのに踵ガサガサーって人は一度試してみて。 1つ使い切るくらい（コスパよいので1つ使い切るのは大変ですが）はしっかり使って、それでも変化なかったらごめんなさい。 食べ物とかも違うのでそっちの影響もあるかもらしれません（低糖質高脂質食です）。

美味しいピンクの牛脂に出会いたいかーゆです。 ピンクの牛脂が買える店 牛脂マップ更新されてます❤️ ご活用くださいませ😊 お店に行く前に☎️で牛脂あるかどうか確認してくださいね(^ー゜)ノ🎵 https://t.co/Kkt568C828 — アシスタント@ダイエットonlineサロン 管理栄養士含む垢 (@H860Lrc5aLfsY6B) September 5, 2019 ちょっとうちから行きにくい場所だなぁ。近所で買えるところがあればいいのに。 開拓したいけど、聞くのはちょっと恥ずかいのよね。 こんなこともあるだろうし。 ピンク牛脂を近場で買いたいと思い勇気を出して聞いてみたら、終始スタッフ全員が苦笑いし馬鹿にした、気分の悪い対応をされました…。 私達には牛脂ってとっても必要な物なのにそこのお肉屋さんからしたら頭のおかしな奴だったみたいです。 豆腐メンタルの私は牛脂を近くで見つけるのは諦めます。 — たーろ@金森式出来たらしたい (@sHLVZfpUAoy8ao5) January 31, 2020 私も豆腐メンタル… そんな豆腐メンタルな人は通販ですよね。 でもこんなにきれいで安い牛脂なんてないなー みんなが言ってるピンクの牛脂ってこれか〜！日山、牛脂まで美味しい〜！小分けにして冷凍作業。 #金森式 #金森式ダイエット pic.twitter.com/uqTwx5Sta7 — Rin (@dieeeet31) July 8, 2020 通販で買った牛脂たち 最初に買ったのはこれ。安かったしレビューもまぁ良かった。 こちらの商品です。 ⭐︎ リンク ⭐︎ ミンチなので使いやすかったですが火にかけると全部溶けちゃうから、ハンバーグに入れるとか、炒め時の脂として使うとかそんな用途しかなく、消費するのに時間がかかりました。 【関連記事】 高脂質食　牛脂サバのアヒージョ 今回買ったのがこれ！お、ピンクっぽい？ ⭐︎ リンク ⭐︎ もちろん冷凍で来ました。 カッカカチやで。 問題はどう処理するか。解凍して一気食い？無理無理 解凍して小分けにして冷凍？解凍したものを再冷凍

アボカド好きですか？ 私は好きです。 しかも100gあたり糖質0.9g脂質19.7gなので安心して食べられます。 アボカドは低糖質高脂質な食材です！ でも結構お高いので安売りしている時くらいしかほとんど買わない。 1個100円くらいだと買っちゃう！！ アボカドは選ぶのが難しい すぐ食べたいから食べ頃を見つけたい。 ちょっと触って硬いのはだめ 皮が緑もだめ。 ぶにゅぶにゅでもだめ。 これだ！というのも見つけて買うのですが、蓋を開けるまではドキドキです。 切った時「なんじゃこりゃ！」 って叫んだことありませんか？ イメージは緑色なのに茶色い断面を見た時はもうガッカリですわ。 これはギリギリセーフだけど、皮の方は結構茶色でした。 味も変だしね。 冷凍アボカド発見しました！！ ⭐︎ リンク ⭐︎ 冷凍アボカドなんてあるんですね。 これいいんじゃない？ さすがに茶色いの冷凍されてないよね！！　 すでにカットされてるから楽チンだし。 今度これ使ってみます。 【関連記事】 ご飯やめました～糖質を取らないダイエット生活1ヶ月 簡単アボカドレシピ アボカドを適当な大きさにカット。 サーモンと気が向いたら茹でたオクラを合わせてめんつゆを適量入れて混ぜるだけ。 めっちゃ美味しくて、我が家のご馳走です。 糖質オフ的にめんつゆはアウトみたいだけど。 楽天ルーム始めました

毎年受けている人間ドックの結果が届きました。 開封の儀 いつもドキドキします 「痛風発作、痛風腎の原因となる尿酸が増加しています。3ヶ月後に再検査を受けてください」 え？ 私派遣社員なので万が一大きな病気になって休むことになったら誰も守ってくれない。 そのためにも自分の身体の状態を知っておく必要があります。 派遣社員人間ドック受けられるの？ 加入している健康保険組合によると思いますが、毎年無料で受けています。 ただ派遣会社からは案内がないので、加入して保険組合のHPなどで確認しないと損しちゃいますよ。 派遣のお話。こちらも見てね。 派遣社員だって人間ドックは受けれるけどタイミングが重要 これまでの結果 健康診断には自信があったのですが、9年前マンモグラフィーの結果要精密検査と出ました。腫瘍陰影って文字に絶望感。エコーをとった結果乳腺線維腺腫との事でした。 胃のレントゲンではポリープがあると言われた時も驚きましたが、胃ポリープとがんは違うようですね。 ただこの胃ポリープのおかげでA判定もらえません。 胆嚢ポリープもあるし、子宮筋腫もあってポリープのオンパレード。 次回まで経過をみましょうという結果です。 胃カメラ検査 初めて胃カメラ受けました。料金は＋1,000円でレントゲンから胃カメラに変更できました。（私が加入している保険組合の場合） レントゲンだとバリウム飲んで撮影。そのあと下剤を飲んでバリウムを出すという工程がえります。ちょっとつらいですね。 胃カメラならレントゲンでわからないものも発見できるし、何か異常なものがあった場合その場で取り除くこともできると聞きました。 なのでレントゲンより胃カメラの方がいいよって言われるのですが、なかなか予約が難しかったりでこれまで受けていませんでした。 今年やっと予約が取れましたがなんかちょっと怖い。 テレビで見る胃カメラの風景。え？自分でも見れるの？ 自分の胃の中見れちゃうの？ 胃カメラの種類 口がからと鼻からがあります。鼻からの方が楽と聞きましたか、鼻からの場合また予約が必要。口からの方がいいって人もいるし、よくわからないので口からのままにしました。 こんな感じで行われました 喉に麻酔をするのですが、

やり方を教えてくれてるのにうまく行かない。 それ、本当にその通りやっていますか？ 全体の体系的理解が肝要 習い事でも 下手で上達が遅い人間は 肘が上がってる と注意されたら 今度は脇が空いてたり 守破離 と何度も言ってるのだからわからかならまず「守」で理想的な食を完全コピーしたら上達は早いのに 自己流で体系的理解なく変えていくから下手なままなんですよね pic.twitter.com/k2XGJx2ymC — 金森重樹@ダイエットonlineサロン (@ShigekiKanamori) July 15, 2020 あああぁぁぁ、そうだよね。 なんかアレンジしちゃってた。 まずはその通りやってみる。 料理、仕事、ダイエットなどなど まずは手順書通りやならいと。それからアレンジだよね。 北川景子が 料理は失敗しない。 クックパッド通りちゃんとやるから。 と言っていました。 私すぐアレンジしちゃうもんね。 食材なければはぶくか他の物入れる。 分量は目分量。 これじゃレシピの味わからないし、いつも同じ味になっちゃう。 仕事もまずは手順通り。理解したら効率化を考えたり、やりやすい方法を選べばいい。 時々わかったつもりで勝手にやって失敗。 でも手順通りやってうまくいかないことが。 それ間違ってるよ、とか常識だから書いてないとか。 普通に考えればわかるよね、なんて言われてたり。むきーー。 ⭐︎ リンク ⭐︎ 金森式。 間違った解釈をしているかも。 もう一度学び直し。

紳士服系企業がマスクを抽選販売 https://cloud.dm.aoki-style.com/mask_lottery_landing https://cloud.ma.aoyama-syouji.co.jp/mask_entry.html 青木と青山で7月に抽選販売実施 青木と青山ややこしい 前回の応募は全てはずれました。 ----------------------------------------- 2020/07/01 マスク生活は続きそうですね。夏のマスクどうする？って話です。 これまでマスクはあまりしてきませんでした。 花粉症（だいぶ軽症になった）ですが風邪もあまりひかないのでほとんど必要なし。 ちょっと咳が出るなという時だけしていました。 なのに外出時は必ずマスク。 この季節暑いねん。 熱中症になることもあるそうです。 【関連記事】 【危険】夏のマスク　熱中症に注意！！ 冬に買ったPITTAマスク。死ぬほど暑い。 ☆ リンク ☆ コロナ前から家にあった使い捨てのも結構暑いし、暑いからつけたり外したりを繰り返していると、毛羽立ってきて、それが鼻や皮膚にふれてくすぐったいやらでめっちゃ気になる。 涼しいマスクが欲しくなりました。 ユニクロのエアリズムマスクも欲しいと思いましたがあの行列！ それに特に夏用ではないとのことですので、慌てず待ちたいと思います。 今抽選販売にエントリーして結果待ちです。 いずれも知らなかったので最後の抽選のようです。 結果は明日、当たるのか？？ ただ待てないのと当たるかもわからないのでこちらを買いました。 ひんやり マスク 冷感 夏用 3枚セット 大きめ 大きい ゆったり スポーツ 洗える メッシュ ゴム調整可 アジャスター 呼吸やすい 息苦しくない 痛くない uv 薄い 運動 薄手 大人用 布製 かわいい かっこいい 超快適生地 蒸れない ジョギング 繰り返し 涼感 非医療用 [楽天] https://t.co/4IpRLOQFHU pic.twitter.com/Px9shOS5Hn — かーゆ (@ka_yu0129) July 1, 2020 白は汚れが気に

会社のサーバーにアクセスできなくなった！ とテレワーク中の家族の声。 その日は手持ちのポケットWi-Fiで乗り切りました。 我が家のインターネット環境はauひかりを使っています。 こちらのキューブスポットを無料で貸してもらえていたので、自宅でもWiFiを利用する事ができます。 こんな風に接続しています。 このキューブ壊れてもすぐ店舗で新しいものと交換してもらえます。 私も一度壊れました。 自宅がau電波があまりよく入らないのでWi-Fi必須。 ところがそのレンタル制度廃止。 今使用中のものは頂けるということでした。 そしてある日突然何も光を発していないキューブスポットが。 ついに壊れたか！ 一度壊れたものの何故か復活してずっと今も使っております。 今でも使えてるのですが、テレワークで会社サーバーへアクセスできないなどの不具合発生。iPhoneは繋がるけどね？ なんでだろうね。 家族から買い換えたいけどよくわからなから調べてと言われました。 そうなんですよ、買おうと思ってAmazonと見に行くと謎の記号が出てきてよくわからない。 今までも何度か買い換えようとしたけど、意味わからず放置していましたが、強い要望で本気で調べる事にしました。 書いてある言葉を信じて選んだのがこちらです。 ⭐︎ リンク ⭐︎ 無線LANルーターの選び方 まずこれを押さえておきましょう。 どのメーカーでもOK プロバイダやインターネット回線（光やADSL)問わず使える これで不安は一気になくなりました。 訳のわからん記号I EEE802.11 って何？ 無線通信の規格で、 IEEE802.11は Wi-Fiのことになります。 さらにIEEE802.11の後ろにa、ｂ、n、ac等がついているがこれは性能を表すものになります。 最近の主な規格 gは54Mbps nは65Mbpsから600Mbps acは292.5Mbps～6.9Gbps 性能の良い方を選べでおけばよい とりあえずacを選んでおけば問題ない 数ある無線LANがこれでたいぶ絞れてきました。 評価や口コミと値段で選べます。 接続 接続は超簡単でした