アボカドは低糖質高脂質食材だけど選ぶのが難しい

-
アボカド好きですか？
私は好きです。

しかも100gあたり糖質0.9g脂質19.7gなので安心して食べられます。




アボカドは低糖質高脂質な食材です！





でも結構お高いので安売りしている時くらいしかほとんど買わない。
1個100円くらいだと買っちゃう！！



アボカドは選ぶのが難しい


すぐ食べたいから食べ頃を見つけたい。

ちょっと触って硬いのはだめ
皮が緑もだめ。
ぶにゅぶにゅでもだめ。

これだ！というのも見つけて買うのですが、蓋を開けるまではドキドキです。

切った時「なんじゃこりゃ！」
って叫んだことありませんか？


イメージは緑色なのに茶色い断面を見た時はもうガッカリですわ。




これはギリギリセーフだけど、皮の方は結構茶色でした。

味も変だしね。




冷凍アボカド発見しました！！


⭐︎

⭐︎




冷凍アボカドなんてあるんですね。
これいいんじゃない？
さすがに茶色いの冷凍されてないよね！！　

すでにカットされてるから楽チンだし。

今度これ使ってみます。





簡単アボカドレシピ


アボカドを適当な大きさにカット。
サーモンと気が向いたら茹でたオクラを合わせてめんつゆを適量入れて混ぜるだけ。

めっちゃ美味しくて、我が家のご馳走です。

糖質オフ的にめんつゆはアウトみたいだけど。




楽天ルーム始めました





コメント

コメントを投稿



連絡フォーム

名前

メール *

メッセージ *

このブログの人気の投稿

ポイ株始めました　dポイントで株を買ってみた　ポイ株を始めた理由と手順

-
イメージ
dポイントで株を買うポイ株始めました。 ポイ株を始めた理由 ①お金を増やしたい ②リスクは避けたい ③投資をする目的が明確になった 投資をしたいって思うのはもちろんお金を増やしたいから。株で儲ける話とかもよく聞きますよね。でも逆に失敗して損してしまうケースもよく聞きます。 やっぱり投資って怖い、手が出せないって思っていました。 ところが最近はポイントでしかも少額で開始できるサービスも増えてきたので少し気になっていました。少額なら失敗してもダメージは少ない。 でも少額だとたいして増えないと思うとやるだけ無駄じゃないかとも思っていました。 もう一つ懸念事項は常に株価が気になって他のことができなくなるということ。 そこで少額投資のメリットデメリットなど調べていくうちに意識が変わりました。 今までの株をやってる人のイメージはとにかくチャートとにらめっこしてる感じ。 でもそれは短期投資の人がやってることで、それ以外にも中期や長期の投資タイプがあるということ。日々変わる株価は気にせず投資して、どこかのタイミングで売る（損失もあり）という方法。 これなら毎日チャートとにらっこする必要はないわけです。 通常株を買うには1株からではなく単元単位（100株とか）で購入するものなので、まとまったお金がないと買えませんが、少額投資は1株とか100円から買えます。 ポイントで株を買って長期保有しよう。これは将来の老後のためにやろう。 という目的が生まれました。 ポイントなら損をしてもダメージはない。 dポイントで株を買うには「 日興フロッギー 」とうサービスを使うのですが、フロッギーは 期間限定dポイントでも株が買える のでこれまた嬉しい情報。 これがポイ株を始めた理由になります。 株やお金の事詳しくないけど、やりながら覚えて行こう！ ポイ株の始め方 日興フロッギーという投資サービスでポイ株を始めるには下記の手順になります。 ①SMBC日興証券で口座を開設する ②SMBC日興証券の口座とdアカウントを連携させる。 ここまで行えばdポイントで株が買えちゃいます。 口座開設も簡単でした。 ↓こちらから口座開設できます。 日興フロッギー公式サイト 口座開設の手続きは画面に沿って行えばOK。 必要なものはマイナンバーカードまたはマイナンバー通知カードと身分証明書があればO
続きを読む

dポイントで株を買うポイ株楽しい！　dポイントを貯める方法

-
イメージ
（2020/08/28更新） 投資家デビューしました！ なぁーんて、たいしたあれじゃないんだけど、 株買い始めました。 現金じゃなくてdポイントで。 ポイ株 です！ 100円から買えて、しかも期間限定のdポイントも使えるフロッギーで始めました。 ポイ株の始め方はこちら 【関連記事】 ポイ株始めました　dポイントで株を買ってみた　ポイ株を始めた理由と手順 なんか面白くてはまっています。 超初心者でど素人なのでお金を使うのは無茶だけど、 ポイントなら失敗してもそんなに痛くないし、始めることによって知識も増えそう。 ということで今欲しいのdポイント。 dポイントが貯まる方法を探しています。 ただ面倒くさがりなので、裏技的なのを調べたり実行するのが苦手です。 シンプルなものコツコツやっていきます。 dポイントを貯める方法 お買い物 dポイントが貯まる店で購入する d払いができる店で購入する ネットでもd払いがつかえるところもある ネットでd払いすると100円で1ポイントもらえるんだ。 https://t.co/CvE1v5PutR #dポイント #ポイ株 #フロッギー pic.twitter.com/jEGWyVfgGj — かーゆ (@ka_yu0129) August 6, 2020 Amazonがd払いできるみたいで登録してみました。 まだ支払いはしていないので結果は後日。 他社ポイントをdポイントに交換する ポンタポイントがそのままdポイントになる！ ただし100p単位 交換までに1ヶ月以上 コツコツ #フロッギー #ポイ株 pic.twitter.com/zWwf0q86YL — かーゆ (@ka_yu0129) August 13, 2020 マツキヨポイントをdポイントに交換できる！ #ポイ株 #dポイント #フロッギー https://t.co/WWwl7vGVnF — かーゆ (@ka_yu0129) August 14, 2020 この他にもあるので、いつの間にか貯まってるポイントがないかチェックしてみましょう。私はライフカードがメインカードで、こちらもいずれは交換するかと思います。 あとはポイントサイトとのポ
続きを読む

高脂質食　牛脂サバのアヒージョ

-
イメージ
【増補完全版 まさか！の高脂質食ダイエット】 お待たせしました まさか！の高脂質食ダイエット 11月12日に出ます 断糖高脂質食のやり方が分からなくてTwitter頼りだった方読んでみてください 重版予定がなくずっと売り切れていたので今すぐ予約いただいたほうが確実です https://t.co/ieSVqduCff pic.twitter.com/LwvLmAhi9F — 金森重樹@ダイエットonlineサロン (@ShigekiKanamori) October 23, 2019 こちらを参考にやっています。まだやり方が甘いんだろな。 知らず知らずのうちに糖質をとっているのだと思います。 もう少し勉強せねば。 そんな私の食事ですが、本当は牛脂を食べたいけど、塊が手に入らないので豚バラ中心。 牛脂はフレークを買いました。 熊本和牛あか牛 牛脂（ケンネ脂） 約1kg（約500g×2）未精製■ミンチ状で使いやすい！■炒め物に■赤牛 褐牛 赤身肉 褐毛和種 甲誠牛 価格: 630円 (2019/10/26 04:07時点) 感想(11件) 溶けちゃうので炒めるときの油として使う、ハンバーグ作るときに混ぜるとコクが出る。 牛脂スープ。用途はこれくらい。 結構使えなくて残っちゃってる。 そこでレシピを探したら牛脂のアヒージョ。 家でもアヒージョ作ります。面倒なのでニンニク丸ごと、ブロッコリーとかマッシュルーム、エビとオリーブオイルをフライパンに入れて蓋をして蒸し焼きみたいに作るのが私流。お塩で味付け、結構いけます。 このオリーブオイルを牛脂に変えて作るんですって。 オリーブオイルなら冷めても白くならないけど、牛脂は白く固まるよね。 美味しいのかも疑問 でもたくさん牛脂フレーク余ってるからチャレンジしてみました。 ニンニク、なす、ブロッコリー、マッシュルーム、鯖で挑戦。 これ合うかしらね。 肉が飽きてきたから鯖にしてみた。 鯖の塩気を利用して味付けなし。 じゃーん。見た目悪いかな。脂もなすがしっかり吸ってしまった。 でもね、結構おいしかったよ。オリーブオイルより少し重いけど牛脂感なし。 冷めると白くなるけど。 味付けも不要。
続きを読む