ビタミンCの大量摂取でビタミンCフラッシュ

ビタミンCフラッシュというのを知りやってみました。

先日は「ナイアシンフラッシュ」というのを体験しました。フラッシュ祭り。

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ナイアシンフラッシュ来た！！　4錠で来た！！

サプリメント飲んで特殊体験してますが、やられる方は自分で調べて自己責任の元行ってくださいね。

で、今回のビタミンCフラッシュですが、ビタミンCを大量摂取すると下痢する状況のことを言います。

とりあえず記録

10:45 1.6g
11:00 1.6g
11:15 1.6g
11:30 1.6g
11:52 3.2g 　ちょっともようしてきた
12:10 3.2g
きたきたーー。下痢。水便です。
おなかは全然痛くないくて、あ、くる思ったらすぐトイレ行かないとやばいです。
16時くらいまで2～30分おきくらいでトイレ行きました。

ぴーーーってなるんだけど、最初は水便ですが、だんだん水分がお尻から出る感じ。
色がほぼ透明。

汚い話でごめんさない。


これがビタミンCフラッシュです。

宿便とるとかデトックスとか。

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ビタミンCフラッシュは毎日やりません。

推奨は月1回。落ち着くまで時間がかかるから出かけない日にやらないと大変なことになります。