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ここ数年、年に1回スキー場に行きます。滑る時間は数時間、これまでスキーをしてきたのですが、下手くそすぎるし、もうなんか飽きたし、スノボ楽しそうだしかっこいいな。 来月スキー場行くからスノボ習ってみようと思いました。 もう若くないから今から始めるのもどうかなと思ったけど、年齢なんて気にしないでやりたいことはやろうという精神で狭山スキー場へ行ってきました。 まず狭山スキー場は西武球場（今はメットライフドームっていうのかな）近くの人工スキー場 https://www.seibu-leisure.co.jp/ski_web/index.html 西武線の西武球場前から歩いて行けるので車がなくても大丈夫。 おもちゃみたいな電車が走ってます。 狭山スキー場を利用するには料金はこんな感じ 入場リフト券（6時間）3,700円 ウェア＋ボードレンタル　4,200円 スノボレッスン（1.5時間）3,500円 特にHPで見当たらなかったのですが、女性限定だったかお得なパックがありました。 入場リフト券6時間とウェア＋ボードレンタルで5,600円。こちらを利用しました。 もうシーズン中だから、人工スキー場なんて空いてるだろうし、スクールも人いないかもって思っていましたら全然で入場してレッスン受付してレンタル終わるまで1時間くらいかかりました。びっくり。結構にぎわっていました。 さてレッスンです。こちらも思ったより生徒さんいまいした。10人くらいかな。 初心者コースに入りました。 カリキュラムはこんな感じ。 1. 用具チェック 2. 用具の装着 3. 用具に慣れる 4. 片足スケーティング 5. スケーティングからの停止 6. かかと側の横滑り 7. 木の葉落とし（順調例） ※リフトは、状況により使用することもあります。 なんかよくわかんないけど、これだけできれば十分だな、 1時間半でこれだけできちゃうんだ。 と喜んでいたのはボードを装着した時まででした(笑) まずは片足だけボードに装着します。利き足と逆の足を付けるみたいです。 利き足でキックしてボードを滑らすスケーティング。 スキーでも板履いてスケーティングするからイメージはあるけど、思うようにできません。 さらにキックした足をボードに乗せ...

米麹から甘酒作っています。 スーパーで米麹（300円位）を買ってきてごはんとお湯と米麹を混ぜて、炊飯器に入れて温度を60度程度に保って10時間位発酵させていました。

ドン・キホーテのスーツケースは安いけどどうなのか？？ 近々4泊の国内旅行に行きます。家にあるスーツケースは機内持ち込み可能なタイプなので、せいぜい3日の旅行が妥当な感じでしょうか。 今後長期の旅行に行くかもわからないし、あんまりお金はかけたくない。 でもすぐ壊れちゃうような物は買いたくないよな。 とりあえずドンキに行ってみました。 サイズの目安として1日10リットルと書いてありました。 今回は60リットルくらいのを買おうと思っていました。 値段は約6,000円～ 安くてうれしいけど、どうなのかまったくわからない。 押すとペコってするけど大丈夫なのかなー。 ということでほかのお店に行ってみるとやっぱり1万円以上する。 この1万円以上するものを買っても壊れないとは限らないしな。 押すとペコっとするものもあればあまりしないものもある。 そもそも押すとペコっとしていいのか。 友達に聞いたら少しするっていうからそういうものなのかもしれないなと思いました。 で、買うつもりで再びドンキに行きました。 サイズ、値段、重量などいいなと思うものがありました。 値段は7,990円。（スーツケース祭りで5,000円以上なら表示価格から1,000円引き） ファスナータイプ 61リットル 素材はポリカーネイド＋ABS樹脂 鍵はダイヤルTSA キャスターはダブルホイール四輪 重量3.2㎏ でもどうしても決断ができない。 そう、いつも外れ商品を引くわたくしなのです。 昔は買ったばかりの電化製品が壊れる確率が高かった。 最近はファスナー運がなく、リュック、鞄、服とあらゆるファスナーが壊れる。 この安いスーツケースを買って、ファスナーが壊れたり、キャスターが取れたり、ペコっとするから側面とか割れたりしないか。 そんな不安がよぎりました。 やっぱりちゃんとしたのを買おうとドンキを出ました。 ちゃんとしたのって、何？ どの程度のものがちゃんとしてるの？ 何万もするのなんて買う気ないけど。 ドンキを出て悩む… もっと早く気付けばよかったんだけど、口コミ調べればよかったね。 ドンキのスーツケースについての口コミを調べてました。 口コミ以外もスーツケースに対しての考え方も参考になりました。 ...

米麹で作る甘酒 麹で作った甘酒は発酵食品で「飲む点滴」と言われており、疲労回復、便秘予防、美肌効果、ダイエットなど期待できます。スーパーでも簡単に手に入ります。 ただし、スーパーとかで売られている市販の甘酒は発酵止めされていて麹菌が死んでしまっているので、上記のような効果はないそうです。 上記の効果を求めるなら加熱処理されていないものを選ぶといいのですが、結構お高い！ でも手作りすればリーズナブルです。 自分で米麹を発酵させて作るのですがなんだか難しそう？ いえいえい、とっても簡単です。私も何度も作っています。 用意するのはおかゆと米麹です。道具は炊飯器。 これだけ。 米麹はスーパーで売っていて300円程度。   甘酒を作る 【作り方】 ①まずはおかゆ作ります。 　お米1合を3合分の水で炊きます。 　炊きあがったら60度まで冷まします。（温度計があると便利） ②おかゆが冷めたら米麹をほぐして入れてかきまぜます。 ③炊飯器にセットし、保温ボタンON。蓋は閉めずにふきんなどかぶせます。 ④8時間～10時間程度かけて発酵させます。    基本放置。時々かきまぜるのと温度が高くならないようチェック。 （70度くらいで麹菌が死んでしまうので60度くらいをキープするようチェックします） はい、これで完成です。 発酵すると甘くなります。砂糖は使っていないのに甘いのです。　 気を付けるのは温度管理です。炊飯器は機種によって温度がバラバラなの計ってみた方がよいですね、手作りはただ待つのみです。 この方法でしばらく作っていましたが、温度チェックをしないといけないのでほったらかしとはいきませんし、何より炊飯器を占領されるのも問題でした。 炊飯器でなくても保温できる環境があれば大丈夫です。 専用機導入  炊飯器で作るのが面倒になってしまったので、この度マシーンを導入！！ じゃじゃーん ヨーグルトメーカー～ ヨーグルトメーカーってたぶん温度管理ができてタイマーセットできる程度のものだと思います。なのでそんなに高いもんじゃないと思います。 私は3,000円程度で購入しました。 注意してほしいのはヨーグルトしか作れ...

この時期チェックしておかないといけないことがあります。 それはよみうりランドのイルミネーションを無料で見に行くためのチェックです。 まずイルミネーションの開催を確認。 よみうりランド ジュエルミネーション 2018/10/11〜2019/02/17 そうです、もうすぐイルミネーションが始まるのです。 詳細はまだ出ていないようですが。 こちらは去年のものです。 園内全部がイルミネーションとなっているのでめっちゃキレイ。 開催期間が長いので最初に行くより後半の方がバージョンアップされてる気がします。 で今年は全エリアリニューアルと書いてあるので期待です。 で、入園料ですが、入園のみなら大人1,800円。ワンデーパスは5,400円です。それ以外にも料金設定はありますが、イルミネーションをみたいだけなので1,800円で見ることができます。 では、この入園料を無料にしちゃいましょう。 その方法はハロウィン期間に行くこと。 よみうりランドハロウィン 9/29（土）～10/28（日）の土日祝日および10/31（水） おっと、平日はないのか。 この指定の日に仮装をしていくと入園無料やワンデーパス割引が受けられます。 仮装もハードル低いです。 規定はこんな感じ ハロウィンの仮装アイテムを2点以上、着用されている方。 帽子（とんがり帽子など）、マント、つけひげ、フェイスペイントなどなど、ハロウィンにちなんだアイテムを2つ以上着用してください。 100均で買ったうさ耳とうさマスクとかで全然OK。入園前に装着して入園したらはずしちゃえばいいので全然恥ずかしくない！ 楽勝ですよ。 まだイルミネーションには早いって感じだけど、寒くないのでゆっくり見れると思います。 期間が短いのでうっかりしてると終わっちゃう。 予定しておかないと。 ちなみによみうりランドの今年のハロウィンのテーマは 「ゾンビ大量感染中」 え、怖いの嫌だや… 追記（2018年度ジュエル未ネーション）

世界一受けたい授業より（2018/8/11放送） 「オキシトシン」 幸せを感じるホルモン 幸せホルモン「オキシトシン」を増やす方法 ファーストネームで呼ばれる 手をつないで見つめあう 大好物を食べる ハグをする 電話をかける　さらに抱き枕を抱えると増える アロマをたく かわいい動物を見る だそうです。案外簡単なんですね。 若いころの幸せって、 好きな人と結婚して子供を産んで家を建てる　とか 仕事に成功している　とか 海外旅行にたくさん行く　とか たぶん人にうらやましがられることが幸せって思っていたかも。 今は離婚して、賃貸に住んでいて、車も手放し、非正規社員で、パスポートも持っていない。 でも今不幸だとは全然思っていないし、楽しく暮らしています。 たぶん幸せだと思うよ。 今楽しいって思えるのは、たぶん好きなアーティストがいてライブに行けてるからかな。 こんな記事がありました。 コンサートに行くと寿命が延びるという研究結果が発表 （記事抜粋） また、この研究によると2週間に1度ライブに行く人は“最高レベルの幸福感、充足感、生産性、自尊心”を感じる可能性が高いそうだ。 そう、月2回くらいライブがあるといいのにってこの記事を読む前から感じていました。 ないときはないし、ある時は立て続けにあるのがちょっと悩み。 子供が小さかった頃は遠征もそんなにできなかったし、ある程度のセーブが必要だったけど、今は自分の気持ち優先で行けるし、そのアーティストを通じて友達もできました。 今はライブに行くために仕事変えたり、しょっちゅう旅に出たり、そのための下調べや準備等楽しいです。その様子を見てうらやましいという友人もいます。 他の人から見たらつまらないことかもしれないけど、今この年齢で夢中になれる事があるって本当に幸せだと思っています。 明日の事なんて誰にもわからない。いつ何が起こるかわからない。 やりたい事を老後の楽しみとしてとっていいの？ もし今やりたいことがあるなら今すぐ始めましょ。 幸運の意味が付いたハッピーアクセサリーブランド「cherish(チェリッシュ)」

　　　　　　　　　　 先日縁切り寺に行ってきました。別居中の夫と離婚するために。 離婚する意志はお互いあったのですが、子供の事を考えて先延ばしにしたまま別居してしまいました。子供も大人になり離婚に対して抵抗もなくなったようなので離婚届を出す事にしました。スムーズに事が運ぶよう縁切り寺に行った次第です。 【関連記事】 縁切り寺「陽運寺」に行ってきました！悪縁を除き良縁を招く！ ミッションとしては ①離婚届を出す （別居前に夫から離婚届を渡されているが住所が別居前の住所になっているものを使用したい） ②姓は今のまま夫の姓を名乗る （新たに戸籍を作る） ③子供を自分の戸籍に入れる （成人済。一緒に移りたいと言ったので。残りたいならそのままでもいいと思ってる。） ●離婚届の準備 以前渡された離婚届を使いたいと考えています。 すでに署名、捺印されているのでわざわざもらいに行かなくて済むからです。 ただ夫の住所が古い状態で使えるか気になります。 間違った内容が記載されている場合    二重線とかで訂正できます。修正テープとかはNG。 　署名以外は本人以外が書いてもよいので、夫の住所は私が訂正しました。 離婚届のフォーマットが変更になったそうです。   今手元にあるのは10年くらい前のもので確実に旧フォーマット。でも古くても問題なし。 協議離婚なので証人を2名記載 　成人した人であれば誰でもいいので友達でも家族でもOK。書いてくれた人に負担はありません。どうしても証人がみつからない場合は行政書士さんとか代行サービスみたいのもあるらしいのですが、1万円くらいかかるらしいです。 【離婚届の記入まとめ】       古いフォーマットでも可 　　署名欄以外は誰が書いてもOK 　　間違えたら二重線で訂正できる ●離婚届以外に必要な書類 　離婚届の提出ができる役所は（A）戸籍があるところ　（B)夫の住んでるところ　（C)自分がすんでいるところ 　（A)以外の役所に提出する場合は 戸籍謄本 が必要になります。 　それから氏を婚姻前に戻さず、今のまま名乗るのであれば「 離婚の際に称していた氏を称する届 」が必要にな...

くせ毛です。ダメージも結構あってパサパサ。 そこに湿気がやってくると増えるワカメ状態です。 縮毛矯正も結構利用していますが、去年あたりストレートな感じにも飽きてきたので、縮毛矯正をかけるのをやめてみました。

楽器ができるようになりたくて、アコースティックギターを買って独学で始めたけど挫折。 まず練習時間が少ない。知識が乏しい。本に書いてあることが理解できない。結局弦が切れて自分で上手く張れなくて放置しています。 で、ギターより簡単と聞いたウクレレをやろうと随分前にヤフオクで買ったのがこちら。

映画「ピーターラビット」が公開されて1週間。 見てからずっとほっこりしています。もうちょっとキュンしますか。  https://twitter.com/PeterRabbit_JP?s=09

先日の記事 映画「ピーターラビット」本日公開 やんちゃなうさぎのお話かな？ 人間とケンカしちゃうのねー。 というレベルのお話かと思ってましたよ。

いよいよ今日公開 なんなんでしよう。かわいくて心掴まれてしまったピーターラビット。 http://www.peterrabbit-movie.jp/

私的に3周目（3年）くらいかな。もっと前からコンビニとかで目にしてた気がするけど。 夏場は炭酸水飲むことが多いです。今年も暑くなってきたから会社で炭酸水飲んでいます。

なんでか知らんけど、3週間で3kg太った。なんでか知らんけど（食べ過ぎだろ）。 そしたらテレビでデブ菌を減らす方法がやっていました。 たしか世界一受けたい授業。 その方法は酢キャベツを毎食100g食べるだけという。 その酢キャベツの作り方。 キャベツを千切りにして、チャック付き袋に入れる。 塩を入れてもみ込んでしばらく置く。 その後酢を入れてしばらく置いて出来上がり。 量はごめんなさい、適当です。 ちょっとずつ作るのは面倒なので大量につくる。

入居した時はなかったけど、途中から宅配ボックスが導入されました。

　 　　　　　　　　　　　 以前テレビで縁切り寺として紹介されていた「陽運寺」。  私には決着をつけなくてはならない事があるので、興味を持ちました。 「縁切り」って言葉の響きが強いですが、悪縁を除くという意味。悪縁は人との縁もありますが、病気やタバコ、借金、ギャンブルといったことも悪縁というそうそです。こういった悪縁を除くことによって良縁を招くことができます。 「陽運寺」は縁結びのご利益もあります。 新宿にあり行き安かったので、2年前に一度訪れています。 その後少し進展したのですが、もう一度お参りして気持ちを整えて解決させようと今回行ってきました。  陽運寺 HP http://oiwainari.or.jp/about  四谷三丁目駅から歩いて5分位、住宅地の中にあります。 2年前に来た時と少し雰囲気が変わっていました。少しリニューアルされたようです。 View this post on Instagram #陽運寺 #youunji #お岩稲荷 #お岩さん #苔 #もみじ #四谷 #厄除 #縁結び #開運祈願祭 陽運寺-youunji さん(@youunji)がシェアした投稿 - 2016年 3月月9日午後7時23分PST まずはお清め。 View this post on Instagram ２月１日、昨日の雪❄️マークが消えて、晴天になりました。 今年最初の「お岩さま開運祈願祭」を開催します。 境内にはガレージコーヒー☕️さんも出ています。 心の充電に是非、ご参加下さい。 #陽運寺 #youuni #temple #寺院 #お岩稲荷 #お岩さま #お寺 #temple #苔 #苔盆栽 #ガレージコーヒー #御朱印 #ご首題 #お題目 #お守り #厄除け #縁切り #縁結び #パワースポット #東京 #新宿 #四谷 #四谷怪談 #四谷三丁目 陽運寺-youunji さん(@youunji)がシェアした投稿 - 2019年 1月月31日午後4時18分PST ...

今日は競馬はありません。そんな日は無料で入れるんじゃないかなぁと思って東京競馬場に行ってきました。

アプリを使うとランキングを競ったりプレゼントに応募できたり、ゲーム感覚でたくさん歩くことができます。 歩きんぐくらぶ では「あるくと」というアプリとウォーキングコースを紹介しています。 自分でコースを考えるのは大変なのでこちらを利用してウォーキングしてきました。今回行ったのはこちら。 こくぶんじ恋のみち 【紹介】 広大な武蔵野台地、国分寺崖線から湧き出る清らかな水、そして豊かな緑に囲まれた国分寺。奈良時代に武蔵国分寺が建立された地であり、国府（現府中市）とともに武蔵国の政治・文化の中心として栄えました。武蔵国分寺跡、国分寺薬師堂など、歴史を感じることができる史跡、名所を巡ることができます。また、お鷹の道、真姿の池湧水群、殿ヶ谷戸庭園など、都市化したまちでありながら、豊かな自然や水資源を目の当たりにすることができます。緑に抱かれ、悠久の歴史を感じ、思いを馳せてみてはいかがでしょうか。 コースの概要 距離：5km　所要時間：110分　高低差：20m コースの起点 地名：国分寺駅　最寄駅：JR中央線　国分寺駅 コースの終点 地名：殿ヶ谷戸庭園　最寄駅：JR中央線　国分寺駅 推奨季節 春・夏・秋・冬 その他 ― コースに関する問い合わせ先 国分寺市　政策部市政戦略室まちの魅力発信担当　電話番号： 042-325-0111 指定されたコース通り歩くことに必死で（そのくせコースはずれたりしたけど）各ポイントで写真撮ったり到達したことを記録する操作を忘れてしまいました。 写真ちょこっとだけ。 ②姿見の池 鎌倉時代、恋ヶ窪は宿場町として栄え、遊女達が池で、朝夕に自分達の姿を映して見ていたことから「姿見の池」と呼ばれるようになりました。 景色はいいんだけど、池はあまりきれいではなかったです。 ④伝鎌倉街道 鎌倉時代に幕府所在地である鎌倉と各地を結ぶ主要道路の一つ。 ⑧武蔵国分寺跡 立派な木！ ⑩国分寺 鎌倉時代末の「分倍河原の戦い」で焼失した武蔵国分市ですが、享保18年に本堂が再建され、現在の本堂は昭和62年に改築されたものです。 ⑫お鷹の道、真姿の池湧水群 848年、重い病に苦しんでいた絶世の美女・玉造小町は、「池で身を清めよ」との霊示を受けて快癒した。という伝承から「真姿の池」と呼ばれるよ...

THE夜会で一般のOLさんでオーラが見えるって方が出ていました。 みんなオーラは出ているんですって。 色で性格診断していました。 自分がどんな色のオーラがでているのか気になりませんか？ オーラの色を知る方法ないかなーと思って調べてみたら質問に答えて診断できるサイトがありました。

http://www.itmedia.co.jp/mobile/articles/1804/24/news086.html テレビでもやっていました。 ローソンが支払いをレジで行わずスマホで決済できるという実験を行っているそうです。 専用アプリを使う。商品をスキャン、登録したクレカで支払い。お店を出る時に専用端末にスマホをかざしてお店を出るという流れでした。